Mais e mais pessoas estão usando qualquer plataforma que tenham para falar sobre a consciência da saúde mental, sejam celebridades ou pessoas com uma grande visibilidade, e isso é MUITO importante.
A professora de educação especial inglesa Erin Castillo decidiu usar sua sala de aula como sua plataforma para educar e apoiar seus alunos sobre sua saúde mental com um exercício diário criativo.
Castillo queria criar uma maneira não-verbal para seus alunos comunicarem como estavam se sentindo através de um sistema semi-anônimo.
No gráfico, os alunos são solicitados a indicar seu humor naquele dia com notas post-it em uma escala de “Estou ótimo” e “Estou bem” para “Estou tendo dificuldades e não me importo um check-in ”ou“ “Eu estou em um lugar muito escuro”.
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