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7 hábitos para levar uma vida mais leve

Nossa vida é corrida e estamos cercados de coisas para fazer.

Recebendo informações o tempo todo através das redes sociais, tentando conciliar a organização da casa e a interação com amigos e família.

Chega um momento que tudo isso se torna pesado e precisamos pensar em como fazer um detox para levar a vida mais leve.

Por isso pensamos em 7 dicas que vão te ajudar nesse processo de bem-estar.

Faça uma limpa nas redes sociais

Estamos o tempo todo conectados e olhando nossos feeds nas redes sociais.

E esse hábito pode ser mais saudável se formos mais criteriosos na seleção de quem acompanhamos.

Fazer de nossas redes sociais um lugar para manter contato ou para acompanhar quem realmente gostamos é essencial.

Se alguém te chateia ou piora seu dia é só excluir. É um processo libertador entender que não precisamos disso.

Tire o que não te faz bem do armário

Muitas vezes, nossos armários estão abarrotados e a grande maioria das roupas ali nós não usamos mais.

O processo de limpar seu armário e doar essas peças vai te ajudar a ter uma vida mais prática, afinal de contas no seu armário vai estar só o que você precisa, sem ter que se preocupar com aquela roupa que não te serve mais ou que você não acha mais tão bonita. 

Se livre daquela dorzinha que te incomoda

Sabe aquela dor nas costas ou aquela constante dor de cabeça?

Às vezes relutamos muito em procurar um médico para solucionar essas pequenas dores, mas nos livrarmos dela vai fazer toda diferença na hora de ter um dia a dia mais leve e menos estressante.

Vale a pena! 

Detox de amizades

Sabemos que algumas pessoas não nos fazem tão bem quanto gostaríamos.

Esse sentimento ruim que esse tipo de relação traz nos  impede de levar uma vida mais tranquila e mais leve.

Busque se afastar dessas amizades e se cercar das pessoas que te apoiam e fazem você se sentir feliz e amado. 

Lembre-se de limpar seu celular

Assim como nós limpamos e organizamos nossas casas, nossos celulares também precisam dessa atenção.

Excluir aquelas fotos que você não gosta ou que tirou por engano, deletar aqueles contados que você nem se lembra mais de quem são e fazer uma limpa na sua caixa de e-mail.

Pode parecer um pouco trabalhoso, mas garanto que vai fazer toda diferença quando essas coisas acumuladas não estiverem mais lá.

Aproveite também para desativar aquelas notificações inúteis que só gastam sua bateria. 

Se livre de hábitos alimentares que não te fazem bem

Todos nós temos uma comida que amamos, mas que não nos faz muito bem.

Por mais difícil que seja, é preciso reconhecer que nosso corpo não aceita mais aquilo que tanto gostávamos e tudo bem!

Você pode partir em busca de algo que substitua essa comida e que te deixe tão feliz quanto só que sem se sentir mal depois.

Aborrecimentos desnecessários

Aquelas coisas pequenas que te aborrecem no dia a dia e que você nunca parou para pensar o motivo.

Ás vezes tudo que precisamos é tirar um tempo para pensar o porquê isso te aborrece e então tentar encontrar formas de resolver.

Tomar as rédeas dos nossos pequenos problemas é um grande passo para ter uma vida mais leve. 

Essas foram algumas dicas para você viver a vida leve sem carregar um peso desnecessário com você.

Coloque-as em prática e sinta a diferença nos pequenos detalhes do seu dia a dia

O que você acha?

Written by Lua Koepsel

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